『化粧でニキビを隠していたら、悪化しました…』
→ニキビは肌の炎症ですので、
それをふさいでしまうのはＮＧ。
スポンジやパフ、チップなど
肌に触れるものは
常に清潔にしておきましょう。
『顔のパーツに合わせてファンデーションを
変えようと思いますが、どうでしょうか…？』
→スキンケアを変えてみてはいかがですか？
モイスチャーバランスを整えることが大切です。
たっぷりと水分を補うことで角層が柔軟になり、
毛穴がふさがりにくくなるんです。
脂っぽくなるところにだけニキビケア用の
美容液などをつけてみるなど部分ごとにケアしましょう。
『オイルクレンジングでニキビが増えました…』
→肌に油分が残りやすいので、
必ずダブル洗顔をして油分をしっかり落としましょう。
ローションタイプやジェルタイプ・乳液タイプなど
様々な感触のものが揃っているので試してみましょう。
『化粧品は同じメーカーで揃えたほうがいいですよね？』
→メーカーが違えば原材料も違います。
それを重ねづけすれば
いろんな成分で肌がゴチャゴチャに。
一緒に使うものが重ねづけをしても安全かどうか
きちんとテストしているので
同じメーカーのラインで揃える方が
オススメですね。
『カウンセラーに何を相談すればいいんですか？』
→現在の肌の状態や生活環境、
どういう時にトラブルが起こるかなどなど。
肌のダメージは日常で受けているので
毎日の生活サイクルを把握することが大切です。
そして、これかな？！と思える化粧品が見つかったら、
必ずサンプルをもらいましょう。
・乾燥肌
肌ブロック機能が崩れてしまったり年齢による
肌の水分が減ってしまうなどが主な原因です。
乾燥肌に悩んでいる人は
日常生活で肌の水分を意識していない方が多いようです。
ファンデーションをクリーム系に変えたり、
化粧前の保湿を怠らないなどの対策が大切です！
・敏感肌
敏感肌になる原因は２種類あって、
肌に合わない化粧品を使ったり、
顔を擦ったりなどの「外側からの刺激」と
内臓の機能障害・ストレスなどの「内側で起こる刺激」です。
自宅・オフィスなどのエアコンの気温の変化によっても、
敏感肌の原因となります。
・にきび
毛穴に皮脂が詰まって皮膚が炎症を起こして
できるものです。
アクネ菌の増殖によるものですが、
無理に落とそうとしてはいけません！
甘いものや油の多いものの食べ過ぎ・夜更かし・
便秘・化粧が落としきれていないなどが主な原因です。
●ビタミンＡ
お肌はもちろん鼻・喉・胃などの粘液を丈夫にして
異物の侵入を防ぎます。
抵抗力を高めて風邪や病気にかかりにくい
体にしてくれます。
レバー・ニンジン・小松菜・チーズ・などに多いです。
●ビタミンＢ群
ビタミンB2が不足すると、正常な細胞が作られなくなり、
最初にニキビや肌荒れ口内炎など肌に影響が出てきます！
●ビタミンＥ
活性酸素の働きを抑え肌の老化を防ぎ、血行を良くします。
ビタミンＣと一緒に食べると、
相乗効果で効果が高まるようです。
ごま油・かつお・ナッツ類・まぐろ・かぼちゃに多いです。
●ビタミンC
保湿・美白・除菌・活性酸素の消去・コラーゲン生成など
肌へ良い栄養を多く与えてくれます。
パセリやブロッコリー・イチゴなどいろんな料理に
アレンジ出来る食べ物に含まれているのが嬉しい♪
●マグネシウム
皮膚細胞の代謝に関わるミネラルです。
体内で古いたんぱく質を分解し、
新しいたんぱく質を合成してくれます。
穀類、野菜、大豆などに多く含まれます。
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